Dificuldade de Foco no Adulto de Alta Performance

Introdução

“Não consigo mais focar.” A queixa chegou aos consultórios junto com a era da conectividade permanente — e ganhou força no adulto de alta performance, que sempre se apoiou justamente na capacidade de concentração profunda.

O ponto crítico, e frequentemente ignorado: a dificuldade de foco é um sintoma final comum a processos muito diferentes. Tratá-la sem investigar a origem é como tratar febre sem investigar a infecção.

Este texto discute, em caráter psicoeducativo, a discriminação entre duas hipóteses frequentes — o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e o esgotamento por estresse prolongado — sem função diagnóstica: essa diferenciação é tarefa de avaliação profissional.

Mapeamento de Processos

O fenômeno

O profissional relata queda na capacidade de sustentar atenção, início de tarefas que não se concluem, sensação de “cérebro cheio” e crescente dependência de urgências para funcionar. A história é a peça-chave que falta na autodiagnose: o TDAH é uma condição do neurodesenvolvimento com sinais presentes desde a infância; o esgotamento atencional, em geral, tem início identificável — e se associa a contexto de demanda crônica.

O mecanismo

A Classificação Internacional de Doenças (OMS) caracteriza o TDAH como um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade com início precoce e impacto em múltiplos contextos. Faraone et al. (2021) estimam prevalência consistente do TDAH em adultos em nível global. Maslach e Leiter (2016) mostram que o burnout inclui, entre seus componentes, a queda da eficácia cognitiva sob estresse ocupacional crônico. O mecanismo de discriminação é histórico e funcional: quando a desatenção existe desde sempre, a hipótese do neurodesenvolvimento se fortalece; quando ela surge ou se agrava junto a um período de sobrecarga, com recuperação parcial em férias e recaída no retorno, a hipótese de esgotamento ganha peso. Os dois quadros, ainda, podem coexistir — o que exige avaliação ainda mais criteriosa.

Aplicação Prática Baseada em Evidências

A aplicação prática começa pela recusa do autodiagnóstico — inclusive o que chega pronto das redes sociais. Segue com avaliação profissional estruturada: história de desenvolvimento, linha do tempo do funcionamento atencional, contexto atual de demandas e recursos, instrumentos validados quando indicados. A partir da discriminação, os caminhos divergem com precisão: o manejo do esgotamento prioriza reorganização contextual e recuperação cognitiva; o TDAH, quando confirmado, pede intervenções específicas e, eventualmente, encaminhamento médico para avaliação farmacológica. Em ambos, o trabalho sobre hábitos atencionais (gestão de interrupções, blocos de foco, higiene digital) apoia — mas não substitui — a diferenciação.

Conclusão

“Falta de foco” é a ponta de um iceberg que pode ter bases diferentes — e o tratamento eficaz depende de saber qual. Investigação criteriosa antes de intervenção: essa é a sequência que a evidência sustenta.

Se a sua capacidade de foco mudou de forma persistente, uma consulta de avaliação pode organizar a investigação com rigor. Joelio Santos — Psicólogo Clínico | CRP 12/29693.